Das ist eine Art von Selbstverteidigung, die speziell für Mädchen und Frauen entwickelt wurde. In WenDo Kursen lernst du Selbstverteidigungstechniken, die einfach anzuwenden sind. Außerdem trainierst du, wie du dich mit Worten wehren und behaupten kannst. Du lernst auch, deine Ausstrahlung so zu verändern, dass du erst gar nicht belästigt, angegriffen oder begrapscht wirst. Allein das Gefühl, dich im Notfall wehren zu können, macht dich schon stärker und selbstbewusster.

Vorteile: Sichere Verhütung ist guter Umgang mit dem eigenen Körper!© iStockBei dieser sicheren Verhütungsmethode muss das Mädchen nur zweimal im Monat an die Verhütung denken (an das Einsetzen und drei Wochen später ans Entfernen). Der Ring stört nicht beim Sex. Falls doch, kann er für bis zu drei Stunden herausgenommen werden. Der Ring gibt seine Hormone in der Scheide ab. Das hat zur Folge, dass eine Ringanwenderin auch bei Erbrechen, Durchfall oder der Einnahme von Antibiotika sicher vor einer Schwangerschaft geschützt ist.

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Das passiert vielen Jungen und Mädchen in der Pubertät. Der Grund ist ganz einfach: Du hast Dich in der letzten Zeit verändert, bist reifer geworden und interessierst Dich für andere Dinge als früher. Und Deine Eltern können noch nicht so richtig damit umgehen. Sie sind es gewohnt, dass sie Dinge für Dich planen, dass Du Dinge erzählst, die Dich bewegen, dass Du sie um Rat fragst und so weiter. Und aus ihrer Sicht hat sich das scheinbar plötzlich alles verändert.

Findest Du das hot. Oder kommt es darauf gar nicht an. Wir wollen wissen, worauf Du als Mädchen bei Jungen abfährst. Mach mit und erfahre, was den anderen Mädchen wichtig ist.

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Da ist es sehr gut nachvollziehbar, wenn Du das nicht mit irgendjemandem teilen möchtest, sondern nur mit einem Menschen, der Dir wirklich am Herzen liegt. Sex auch ohne Liebe. Ja, sagen andere - Sex ist ein körperlicher Akt, er ist Lustbefriedigung.

Aber: Die Glückshormone für den schnellen Kick werden auch ausgeschüttet, wenn sich jemand verliebt oder ein besonderes Erfolgserlebnis hat. Und die meisten merken schnell, dass sie sich das gute Feeling auch noch anders besorgen können. Deshalb ist die Gefahr, durch zu viel Selbstbefriedigung süchtig zu werden, sehr gering. Sexualität ist ein Grundbedürfnis.

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