Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Gefühle Psycho Franziska, 14: Ich habe seit drei Wochen einen Freund, den ich aber schon seit der fünften Klasse kenne. In meiner Gegenwart ist er allerdings immer sehr nervös. Was kann ich tun, damit er sich bei mir wohler fühlt. -Sommer-Team: Sag ihm, wie gern Du ihn hast.

Wenn Du in so einer Situation bist, kannst Du einiges beachten, damit Du Deinemr Ex diesen Moment und die Zeit danach nicht extra schwer machst. Hier erfährst Du, wie Dir das gelingt. Sag es persönlich.

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Versuche Deinen Körper trotzdem mit seinen Veränderungen anzunehmen. Das brauch einfach ein bisschen Zeit, bis sich alles gut und richtig anfühlt. Dein Dr.

Fahre für einige Zeit leistungsmäßig zurück, ernähre Dich ausreichend und schlafe genügend. Nach einer längeren Regenerationsphase wird sich vermutlich alles wieder normalisieren. Falls nicht, wende Dich an einen Urologen oder an Deinen Kinder- und Jugendarzt. Sie sind der richitge Ansprechpartner für dieses Thema.

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Deshalb verzichte möglichst auf rohes Fleisch (z. Tartar, Wurstaufschnitt, Schinken), auf rohen Fisch (z. Sushi, kalte Meeresfrüchte, Austern, etc.

Das ist zwar kein Trost, macht aber klar, dass Du nicht allein damit bist. Und dieser Teil der Pubertät ist zwar anstrengend, aber normal und sogar wichtig. Es dauert eben, bis Du mit all diesen Dingen umgehen lernst. Die gute Nachricht: Das bleibt nicht so.

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