Die meisten sind im so genannten Kamasutra beschrieben, der Sex-Bibel schlechthin. Doch wer einmal eine super-anstrengende Position mit Handstand, Beine verdrehen und anschließenden Rückenschmerzen nachgeturnt hat, weiß für das nächste Mal: Richtig anturnend ist das nicht. Ab ins Bad, Baby!. Es muss nicht immer Sex im Bett sein, daher sind Badewanne und Dusche beliebte Alternativen. Unter Dusche heißt aber Muskeltraining pur, denn beim Sex im Stehen brennen schnell mal die Beine vor Anstrengung.

Sprich mit professionellen Beratern und auch mit anderen Jugendlichen und Erwachsenen, denen es so geht oder ging wie Dir. Sie können Dir mit ihren Erfahrungen Mut machen und hilfreiche Tipps geben. Fang an, Dich so anzunehmen, wie Du bist.

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Es kann auch wehtun, wenn du ihn bei der Selbstbefriedigung rubbelst oder dein Sexpartner ihn mit der Hand oder der Zunge stimuliert. Das ist völlig normal. Die Empfindlichkeit des Kitzlers ist nicht immer gleich. Manchmal ist es angenehm, ihn herzhaft zu reiben.

Dann kannst Du Dich danach schnell wieder frisch machen. Kleidung aus Baumwolle eignet sich am besten. So kommt am meisten Luft an den Körper. Und das reguliert die Schweißbildung zusätzlich.

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Probier es doch mal aus in der Woche, wie Du es selber findest. SB ist ja kein Fremdgehen sondern Sex mit sich selbst. Entdecke den Spaß daran.

Du betonst in Deiner Mail Deine Sportlichkeit. Kann es sein, dass Du Leistungssport machst. Ernährst Du Dich für den Sport speziell (einseitig?) oder nimmst Du Präparate, die einen schnellen Muskelaufbau versprechen.

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